Курага за вмістом вітамінів значно поступається свіжим плодам абрикоси, але за
складом мікро - і макроелементів стоїть на щабель вище. У неї входять вітаміни: А, В1,
В2, С, РР; мінерали: калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, залізо; клітковина,
жирні і органічні кислоти.
Одне з перших місць за наявності калію.
Надмірне вживання кураги може викликати напад діареї і розлад шлунка.
Не слід давати її дітям до року, а також людям з індивідуальною
непереносимістю абрикос. Це може викликати діатез у дітей або алергічні
реакції у дорослих.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!