Правильне харчування Магнітне «Меню чемпіонів» LifeFLUX, методика А3
До чого ми підходимо щонайменше 2 рази на день і на що часто любимо поглядати? До холодильника)
То чому б не зробити його нашим сімейним помічником не лише у зберіганні їжі, а й у плануванні свого меню)
«Меню чемпіонів» допоможе:
Розподілити свій раціон на тиждень
Нагадати про щоденні завдання або приймання вітамінів (ліків)
Підказати правильне харчування, щоб бути здоровим
Запланувати спортивні заняття
Аналізувати свої заміри й вагу
За допомогою власних практик і тренінгів ми розробили загальну систему правильного харчування.
Звісно, кожен має свої особливості, і для цього потрібні професійні дієтологи.
Але загальні рекомендації цього меню підійдуть кожному.
«Меню чемпіонів» досить лояльне й розроблене переважно для людей із зайвою вагою або схильних до повноти.
Звичайна їжа містить багато збудників апетиту. Тому нам хочеться дедалі більше їжі.
Але коли ми переходимо на правильне харчування, то менше відчуваємо голод, рідше й менше їмо.
Ми відчуваємо легкість, і багато що починає змінюватися.
Адже центр приймання й обробки інформації - це наш шлунок.
Головне — перебороти себе в перші дні й дотримуватися рекомендацій.
Також бажано додати здоровий сон (лягати о 21.45 спати й можна прокидатися о 4-6 ранку), обливання холодною водою, дихальні вправи.
І, звісно ж, спорт.
✔ Магнітна основа - вініл (дуже міцно тримається - не сповзає, не відклеюється, кріпиться до будь-яких магнітних поверхонь)
✔ Багаторазова поверхня «пиши-стирай»
✔ Формат А3 (297 мм x 420 мм)
✅ Наповнення у стилі LifeFLUX = планування + правильне харчування + саморозвиток
- Календар-план на тиждень
- Методика правильного харчування
- Заміри ваги й об'єму
- Планування спортивних занять
- Вітамінний трекер
Особливості:
- Універсальна методичка правильного харчування
- Великі клітинки для записів
- Додаткові розділи
До набору входить:
- Магнітне меню на тиждень
- Чорний і червоний маркер із магнітом і стирачкою (на водній основі!)
- Маленька та зручна магнітна губка
❗Важливо❗
❌Планер - Меню - не згинати, не дряпати, не тримати поблизу сильного тепла
❌Не використовувати: спирт, ацетон, перманентні маркери
✔️Писати маркерами Лише на Водній основі
✔️Стирати губкою або вологою серветкою (якщо записи досить старі - краще вологою серветкою)
✔️Давати планеру висохнути перед наступним нанесенням маркера (якщо стирали вологою серветкою)
✔️Приблизно раз на 2-4 тижні протирати весь планер вологою серветкою, щоб записи не "в'їдалися"
Виробник: Український бренд LifeFLUX
Виготовлено в Україні
Це дуже корисний подарунок для кожного:
- Нормалізація ваги
- Зручність користування
- Контроль активних занять і щоденних дій
- І головне, навіть не так важливо, чи є зайва вага. Це потрібно насамперед для того, щоб тримати свої показники в нормі й не лякати лікарів).
Помічник для складання раціону на тиждень чекає на тебе
Завжди раді вашим замовленням і відгукам
Бажання мають властивість здійснюватися
Додайте життю барв)
