Важливою перевагою використання гумових петель є створення напруги по всій амплітуді руху і можливістю безболісного припинення виконання в будь-який момент. Гумові петлі виконані у вигляді закільцьованої смуги з щільного латексу, що сковує руху, тим самим ускладнюючи їх. У тренуваннях з гумками для фітнесу орієнтуються не на швидкість, а на техніку виконання. Таким чином найпростіші вправи: присідання, випади, махи ногами, з використанням кільцевих гумових петель дозволяють опрацювати м'язи сідниць, таза та стегон. По мірі збільшення сили і витривалості діапазон потужності гумових стрічок дозволяє змінювати навантаження. Не тільки спортсмени області з фітнесу, а також з пауерліфтингу, важкої атлетики, бодібілдингу, єдиноборств, армреслінгу можуть використовувати стрічки опору. Гумові кільця також використовуються при реабілітації, для відпрацювання техніки, відновлення м'язових функцій і розігріву перед тренуванням. Гумові стрічки опору дозволяють розширити можливості домашніх тренувань без гантелей, турніків та іншого масивного і дорогого спортивного інвентарю. Для спортсменів з високим рівнем фізичної підготовки стрічки опору можуть виступити додатковим навантаженням при роботі з уже звичним спорядженням з метою збільшення навантаження і відпрацювання техніки вправ, збільшення потужності та активізації всіх сил.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!