Дошка для балансу Workout Board Twist призначена для тренувань на нестабільних поверхнях". Принцип подібних тренувань базується на тому, що при виконанні традиційних вправ (наприклад, присідання) людині доводиться докладати додаткові зусилля, щоб тримати рівновагу. В результаті чого, в рух залучається більша кількість м'язів, в тому числі й дрібні м'язи-стабілізатори, ефективність вправи істотно зростає. Таким чином, тренування на "нестабільних поверхнях" не тільки сприяє збільшенню фізичної сили, але й розвиває відчуття рівноваги, координацію рухів і контроль людини над власним тілом, що є невід'ємною частиною гармонійного розвитку. Призначена для занять фітнесом і оздоровчою гімнастикою.
