Насіння чіа на вагу 1 кг

Насіння чіа - це дуже корисний суперфуд, який входить до раціону здорового харчування. Насіння чіа багате клітковиною, жирними кислотами омега-3, білком, мінералами. , вітамінами, а також фосфором і магнієм, вони добре засвоюються організмом, мають високу поживну цінність і підходять, як добавка, до багатьох страв. Дія насіння чиа на організм:

• виводять з організму токсини;
• покращують травлення;
• можна вживати при цукровому діабеті;
• сприяють зниженню ваги;
• допомагають швидше впоратися із застудними захворюваннями;
• є профілактикою серцево-судинних порушень;
• підвищують імунітет;
• додають енергії.

Енергетична цінність на 100 г: 486 ккал.

Спосіб вживання: продукт можна додавати в супи, солодощі, смузі, салати, пудинги. Насіння чиа можна змолоти в кавомолці і додати «борошно», що вийшло, в хліб або млинці. Протипоказання: чиа не мають протипоказань до застосування, за винятком індивідуальної непереносимості. Їх можна вживати вагітним.

"