Фітнес диски для глайдінгу-ковзання Profi MS-2514 червоний

Глайдінг - це особливий вид тренування, в основі якого лежить принцип ковзання зі спеціальними круглими дисками. Якщо ви хочете поліпшити ваше тіло і позбутися від проблемних зон без нудних одноманітних вправ, то глайдінг-тренування вам безумовно сподобаються.

В основі глайдінг лежить принцип ковзання, який дозволяє в кілька разів посилити ефективність від звичайних вправ. У підсумку ви отримуєте дуже простий і якісний тренінг, який допоможе вам позбавитися від проблемних зон на ногах, руках і животі і поліпшити фігуру в короткий термін.

Для глайдінг-тренувань використовуються невеликі синтетичні диски, які забезпечують ковзання з поверхнею. Ви підкладаєте диски під ступні або долоні і виконуєте ковзаючі рухи вперед, назад, в сторону. За рахунок подолання сили тертя з поверхнею ваші м'язи отримують додаткове навантаження по всій траєкторії руху, тому ефект від тренувань збільшується в кілька разів. Крім того, вам доведеться задіяти м'язовий корсет для підтримки рівноваги. Перший час можна дотримуватися за стілець (або будь-який інший стійкий предмет) при виконанні вправ.

Переваги глайдінгу:

• Глайдінг-тренування допоможуть вам попрацювати над проблемними зонами (живіт, талія, спина руки, зовнішня і внутрішня поверхня стегна, сідниці) без важкого і громіздкого обладнання.
• За рахунок додаткового опору з поверхнею при ковзанні ви отримуєте більше високе навантаження на м'язи, навіть при виконанні класичних вправ, а значить проведете тренування в кілька разів ефективніше.
• Вправи з дисками для глайдінг припускають низкоударной навантаження, що безпечно для опорно-рухової системи.
• Диски для глайдінг дуже компактний інвентар, який не займає багато місця в кімнаті і який легко взяти з собою в поїздку.
• При виконанні ковзають вправ задіюються м'язи кора, що не тільки дасть додаткове навантаження на м'язи живота і спини для поліпшення фігури, але і допоможе зміцнити хребет і поліпшити поставу.
• Крім зміцнення м'язів глайдінг-вправи відмінно розробляють суглоби у всіх площинах, що є профілактикою багатьох суглобових захворювань.
• Завдяки глайдінг-вправ ви зможете поліпшити координацію і відчуття балансу.
• Глайдінг-тренування ідеальні для виконання в домашніх умовах, оскільки замість дисків для ковзання можна використовувати будь-який підручний матеріал: рушник або невеликі шматочки тканини.

Комплектація: диски ковзання - 2 шт.
Параметри дисків: діаметр - 17 см, товщина 0,8 см.