Сухе лікувальне голодування. Як голодувати правильно та комфортно (978-5-9573-3548-1 - 119038)

Лікар за професією Сергій Іванович Філонов у доступній формі розповідає про сухе лікувальне голодування, яким займається понад двадцять років. Сотні людей пройшли через голодування до одужання завдяки рекомендаціям, підтримці та допомозі доктора Філонова. У книзі представлено всю необхідну інформацію, щоб самостійно пройти курс лікувального голодування: • основні принципи здорового харчування; • вправи на розслаблення та порятунок від безсоння, щоб було легше переносити голод; • підготовка до голодування; • докладна програма проведення: - короткострокового добового голодування; - Триденного вологого голодування; - 10-денного сухого лікувального голодування; • вихід із голодування; • додаткові способи оздоровлення. Сухе лікувальне голодування допомагає покращити самопочуття та підвищити імунітет, воно сприяє протизапальному та протипухлинному ефектам, в цілому омолодження організму. Крім того, це чудовий спосіб профілактики хвороб.   Перед проходженням курсу голодування рекомендується отримати дозвіл від лікаря.