Макадамія в шкаралупі (в сиропі) 500 г

Макадамія містить велику кількість поживних речовин. Найбільше в ній вітамінів групи B, вітамін Е, і PP, а також мінералів: кальцій, селен, мідь, фосфор, цинк, калій. Як і в інших горіхах, у макадамії висока концентрація жирних кислот.

Систематичне вживання макадамії в їжу зменшує проблеми зі шкірою, нормалізує її колір і жирність, а також покращує стан волосся завдяки поживним жирам.
Дієтологи рекомендують для зниження ваги замінювати один прийом їжі в горість макадамії, яка заповнить браку енергії та знизить апетит. Також омега-3 в складі горіха знижує рівень холестерину в крові, що є профілактикою захворювань серця й судин.
Велика кількість кальцію в складі макадамії може стати профілактикою у разі захворювань суглобів і кісток.