Переваги еспандерів:
- Довговічність
- Великий комплекс вправ
- Регульована довжина
- Прогресивне навантаження
- Комплектація
Довговічність . Склад гумки – латекс у вигляді джгутів дрібного перерізу. Прожилки, на відміну від цільної гумової петлі, краще переносять будь-які навантаження і набагато менше рвуться. При пошкодженні навіть одного джгута еспандер залишається цілісним і не втрачає своїх властивостей. Додатковим захистом є обплетення із міцної поліефірної нитки, яка захищає еспандер від зовнішнього впливу.
Великий комплекс вправ . На відміну від кільцевої гумки за допомогою такого тренажера можна виконувати набагато більше різних вправ. Еспандер дає можливість одночасно і незалежно виконувати рухи кожною рукою (або ногою). За допомогою однієї гумки такого конструктиву можна, наприклад, виконувати розведення, імітувати роботу з гантелями (на горизонтальній лаві або виставленій під кутом), усілякі жими та верхні тяги, вправи з гирею, почергове підняття рук на біцепс та інші. Фактично комплекс вправ обмежується лише фантазією користувача.
Регульована довжина . Повна довжина еспандера від ручки до ручки – 3 м. Ручки вільно переміщаються гумкою, тому еспандер можна вкоротити, зав'язавши вузол на необхідній відстані від центру. Щільний нейлон, з якого виконано обплетення, не дає вузлу розв'язатися, але й у той же час не затягується до упору (вузол завжди легко розплутати).
Прогресивне навантаження . Аналогічно гумовим петлям, опір еспандерів збільшується в міру розтягування. В результаті тренування з еспандером дає більший м'язовий відгук у верхній точці амплітуди (у момент повного скорочення м'язів) в порівнянні з вільними вагами. Крім цього, в межах одного підходу для деяких вправ можна варіювати навантаження в результаті збільшення розтягування еспандера. Це можна зробити, наприклад, підійшовши ближче чи далі від точки кріплення еспандера під час розведення.
Комплектація . У комплект гумки-еспандера додатково входить кріплення дверей і карабін. Дверне кріплення дає можливість забезпечити підвіс у домашніх умовах, закріплювати еспандер у незручних місцях на вулиці, фіксувати на певному місці під час занять на майданчику, збільшити довжину тренажера. Матеріал кріплення дверей не слизький і дозволяє підвісити петлю на необхідному рівні у двері або на стійці турніка.
За допомогою карабіна розімкнений еспандер можна закільцювати і використовувати як звичайну гуму для підтягування на турніку або для віджимань на брусах.
Характеристики:
- Довжина еспандера: 3 м
- Товщина джгута: 4 мм
- Опір еспандера у кільці: 16-60 кг
- Розміри карабіна: 6х60 мм
- Довжина ручок: 30 см
- Довжина кріплення дверей: 60 см (прострочено з кроком 12 см)
*Опір еспандерів наведено у складеному удвічі стані з метою можливості зіставлення з гумовими петлями.
Матеріали:
- Джгут - багатожильний латекс в обплетенні з поліефірної нитки
- Ручки та дверне кріплення – міцна нейлонова стрічка
- Карабін - сталь
- Фіксатор дверного кріплення – пластик з пом'якшувальною накладкою з неопрену
