Еспандер кистьовий MS 0867-2 навантаження 35-40 кг (Зелений)

Пензлі рук активно залучені в багатьох типах фізичних вправ, як на тренажерах, так і без таких. Однак додаткове тренування пензлів ніколи не завадить, тим більше, що призначені для цієї мети пензликові еспандери добре розвивають м'язи не тільки пензлів рук, але й зап'ястків. Крім цього, кистьові еспандери легкі та компактні, що дасть змогу вам легко взяти їх із собою, поклавши в сумку або рюкзак, і підтримувати гарну спортивну форму навіть у подорожі. Як користуватися пензлевим еспандером: Спосіб перший. Стискаєте-розтискаєте еспандер до втоми руки (зазвичай 10-100 разів), потім даєте «повний» відпочинок упродовж 1-5 хвилин і знову підхід. Необхідно виконувати від 3 до 10 підходів на кожну руку. Спосіб другий. Виконувати треба так само, як і в першому способу, тільки рука під час перерви в підходах тримає еспандер у стиснутому положенні. Кількість підходів до 7. Якщо для вас еспандер надто легкий, треба придбати новий жорсткіший еспандер.