Подрібнене у порошок лушпиння насіння подорожника яйцеподібного Plantago ovata або псіліум - це джерело рослинної клітковини, яка дуже важлива для організму.
Користь псиліуму:
регулює роботу кишківника;
регулює рівень цукру у крові;
знижує рівень "поганого" холестерину у крові;
покращує роботу сердечно-судинної системи;
забезпечує відчуття ситості надовго, що важливо при зниженні ваги;
очищує організм, його можна використовувати як сорбент.
Рекомендується приймати 2 чайні ложки (14 г) на добу. Можна розчиняти псиліум у воді та пити, як напій, а можна додавати до каш, випічки, смузі, йогуртів тощо.
Перед вживанням необхідно проконсультуватися з лікарем. Протипоказано застосування дітям, вагітним та годуючим матерям, а також особам з алергією або індивідуальною непереносимістю будь-якого компонента.
Лушпиння подорожника слід зберігати в сухому та холодному місці у щільно закритій тарі.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!