Користь фініків для організму величезна завдяки багатому вмісту в складі вітамінів, мінералів, макро- і мікроелементів. Ще в стародавні часи фініки вживали від різних захворювань організму. Вживаючи 10 фініків на день, ми забезпечуємо організм добовою нормою всіх вітамінів і амінокислот, яких немає в інших фруктах. Фініки висококалорійний продукт, його калорійність становить від 200-280 Ккалорій на 100 грамів. Вміст у складі фініків таких вітамінів як А, В, С, РР, Е та мікроелементів магній, калій, залізо, фосфор забезпечують організм незамінними амінокислотами, клітковиною та іншими корисними речовинами. Фініки ще називають гормонами радості, все через те, що вони стабілізують нервові системи, приносять позитивний настрій, знімають напругу і сприяють міцному сну.
