6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий). Домінік Спенст

Щастя — це не збіг обставин, а ставлення до життя і постійна робота над собою.

Перевірені принципи позитивної психології, викладені Домініком Спенстом, дадуть змогу успішно реалізувати ваш особистий проект із благополуччя. Виділивши на роботу зі щоденником лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви щодня покращуватимете свою життя і станете щасливішим. Все, що вам потрібно зробити, повірити в собі. Зі всім іншим вам допоможе впоратися ця книга. Зокрема вона навчить вас, як сформувати нові корисні звички, які зроблять вашу життя більш осознаним, гармонійним, а отже — щасливим. Ви зміните спосіб мислення та певні життєві установки. Ви зможете ефективніше досягати поставлених цілей, стійкіше переживати складні моменти життя, покращити стосунки з людьми та стати впевненішим у собі.