Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів (9786171299733)

Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії Від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності. Стаєте жертвою нетактовних запитань на зразок "Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи"? Говорите "так" замість "ні", бо не хочете конфлікту? Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують? Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якої мрієте звільнитися, та постійно терпіти чужі повчання. Час змінити правила гри. І встановити межі. Надра Тавваб зрозуміло і тактовно аналізує питання про те, що таке особисті кордони і які вони бують, навіщо нам ці межі та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть почуватися впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, поінформувати свої сили, повністю реалізувати свій потенціал і отримати омріяну свободу, чітко встановлюючи здорові кордони в особистій та професійній житті.