Багатофункціональний тренажер еспандер відтворює основні навантаження, які ви долає під час стрибка, щоб максимально збільшити ефективність відпрацювання стрибків.
Тренажер амортизатор виглядає як набір із двох манжет із двома джгутами. Створює основні навантаження по опору під час бігу та під час стрибка, щоб максимально збільшити ефективність тренування. Манжети закріплюються на ногах, забезпечуючи надійну фіксацію та свободу руху. Надягаючи манжети на обидві кісточки, Ви створюєте зв'язок між усіма рухами корпусу та кінцівок, що в результаті розвиває велику вибухову силу, а також силу нижньої частини корпусу.
Регульований м'який пояс розташований низько на талії близько до основи спини, дозволяючи задіяти основні м'язи кори, м'язи стегон і сідниць. Манжети для ніг закріплюються не тільки на гомілках, а й під ступнями, забезпечуючи надійну фіксацію та свободу руху гомілки.
Оскільки понад 80% енергії (зазвичай це 87%) під час вертикального стрибка йде з нижньої частини корпусу, використання додаткових навантажень для таких стрибків є дуже ефективним! Виконайте 8-10 послідовних повторень для витривалості або тренуйтеся в режимі одного повторення для розвитку максимального зусилля.
Як і з будь-яким тренажером, почніть із простого, залишаючи одну ногу не рухомою, коли інша рухається. Потім додайте рух, випади та кроки, і зрештою Вам будуть доступні біг та стрибки, посилені опором експандера.
Характеристики:
Тип: тренажер
Матеріал: TPR;
трос опору
регульовані манжети для кісточок
покращує латеральну швидкість
розвиває м'язи нижньої частини тіла
Комплектація:
Манжет 2шт;
Джгут опору 2 шт.
Коробка
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!