Тренажер у формі тканинної нееластичної стрічки з вісьмома петлями та ручками використовується переважно для статичного розтягування, яке передбачає плавне розтягування м'язів з мінімальною кількістю рухів або зовсім без них — після тренувань. Частково цю стрічку можна застосовувати й для динамічного розтягування. Стрічка для розтягування ідеально підходить для занять йогою, пілатесом, фітнесом. Також з її допомогою можна розігрівати й розтягувати м'язи в домашніх умовах.
Для цього необхідно закріпити стопу в петлі, набрати певне положення й після цього починати розтяжку. Використовувати цей тренажер можуть люди з різним рівнем фізичної підготовки. Спеціальні буквені позначення на стрічці дають змогу вибрати рівень розтягування, який підійде саме Вам. Фітнес-стрічка вирізняється портативністю, тому її можна брати із собою на тренування в спортивний зал або в дорогу. Оскільки стрічка-спорт виготовлена з дуже міцного матеріалу, можна не побоюватися, що вона порветься під час розтягування.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!