Набір гумок для стегон HS-P678RL від Hop-Sport — це фітнес-аксесуар, завдяки якому ви підвищите ефективність виконуваних вправ. Стрічки мають універсальне застосування, їх можна використовувати в різних типах тренувань — аеробних, на витривалість і функціональних. Ремені також ідеально підходять для розминки перед силовими тренуваннями.
До комплекту HS-P678RL входять 3 стрічки різної довжини, які забезпечують різний рівень опору та максимальне залучення м'язів. До комплекту входить чохол для аксесуарів — він полегшує транспортування і зберігання стрічок.
Характеристики:
- Призначення: для домашнього використання
- Матеріал: поліестер + латекс
- Довжина ремінця: 64 см, 74 см, 84 см
- Ширина ременів: 8 см
- Вмикне: 3 стрічки опору та сумка для аксесуарів
- Розміри сумки: 31,5 x 22,5 см
Тренировка ног и ягодиц
Якщо вас турбує гарний зовнішній вигляд ваших ніг і сідниць, вам обов'язково варто спробувати ці стрічки. Вправи зі стрічками опору можуть допомогти вам поліпшити результати тренувань. Опір, створюваний стрічками, змушує ваші м'язи виконувати більшу роботу, ніж під час звичайних вправ без додаткового опору. Гумки ідеально підходять для боротьби з целюлітом і корекції нижньої частини тіла — м'язів тазового пояса, стегон, литок і сідниць.
Збільшення навантаження
Принцип роботи гумок полягає в тому, що чим сильніше ви їх розтягуєте, тим більший опір вони створюють. Це дає змогу легко регулювати навантаження залежно від того, на якому етапі тренування ви перебуваєте. Кожна з трьох стрічок, що входять до комплекту Hop-Sport, створює різний діапазон навантаження
Універсальне використання
Поліпште результати своїх тренувань. Тренування зі стрічками допоможуть вам зміцнити м'язи, поліпшити гнучкість суглобів, поліпшити стан і змоделювати все тіло. Вони чудово підходять як модифікація наявних вправ, але також дають змогу ввести у ваш тренувальний план навіть десятки нових вправ. Вони рекомендуються як для аматорів, так і для досвідчених.
Міцний матеріал
Гумки виготовлені з приємного на дотик матеріалу. Він міцний і стійкий до розривів. Усередині лямок містяться нековзні гумові вставки, які запобігають скочуванню та зісковзуванню лямок із тіла, забезпечуючи комфортне тренування.
Вправи з використанням гумок:
- Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа залучає насамперед середні ягідні м'язи.
- Бічні кроки з гумкою. Це вправа тренує великі ягідні м'язи.
- Гребля з гумками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглу, дельтоподібнішу м'язу, ромбоподібну та трапецієподібну м'язи.
- Стандартна тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
- Розведення рук із гумками над головою в положенні стоячи. У цьому управлінні ми залучаємо переважно дельтоподібні та плечові м'язи.
- Підіймання рук убік із використанням гумок. У цьому управлінні переважно працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
- Вправи «мертвий жук» із гумками. Ця вправа спрямована на опрацювання прямого м'яза живота.
- Розведення ніг лежачи на боці — залучає м'язи стегна, середні ягідні м'язи та підкочені сухожилля.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!