Набір трубчастих еспандерів PowerPlay PP-4101 Expander Tube Set 3шт

Призначення : для зайняття фітнесом, йогою, пілатесом, домашніх управ, тренувань у тренажерному залі та фізіотерапії. 

Гумовий еспандер виготовлений з міцного трубчастого латексу. На відміну від гантелей, забезпечує напругу м'язів по всьому діапазону рухів, завдяки чому навантаження є більш рівномірним. Еспандер опору з хватом дуже добре стимулюють ріст кісткової та м'язової тканини та можуть бути відмінним приладом під час тренувань. Вони є зручним інструментом для нарощування біцепсів, трицепсів, дельтоподібних м'язів, грудей та нижньої частини тіла. Тренування з використанням цього засобу безпечні та ефективні, їх часто використовують навіть для реабілітації. Однак слід пам'ятати, що люди, які страждають від дегенерації чи інших типів ортопедичних чи неврологічних проблем, повинні завжди проконсультуватися з лікарем чи фахівцем з реабілітації щодо можливості зайнятися спортом.

Еспандери допоможуть вам сформувати фігуру, а також зміцнити та розтягнути м'язи. Завдяки своїй простоті та одночасної ефективності вони є одним з найчастіше використовуваних аксесуарів для домашніх упражнень. Набір також можна використовувати під час реабілітації. Несумнівним перевагою еспандерів є те, що вони дозволяють залучити як верхню, так і нижню частини тіла. Вони сприяють поліпшенню стану м'язів тазу, спини, грудей, живота та рук. Завдяки сумці, набір дуже зручний для транспортування та зберігання.

Опис :

•  Джгути опору зі 100% натурального латексу можуть тривалу годину зберігати еластичність, міцний гачок та металеве кільце карабіна та нейлонові стрічки високої щільності роблять еспандер безпечним та надійним. Набір еспандерів загальним опором до – 18,2 кг. Набір опорних джгутів поставляється з 3 різними рівнями опору, у 3 різних кольорах, 1 см діаметр. Ви можете використовувати джгути самостійно або у будь-якій комбінації, максимальний рівень опору 18,2 кг дозволяє чітко відчувати нарощування м'язів після шкірного розтягування. Спеціальні ручки забезпечують зручний хват.
• Мультифункціональність Ідеальна для CrossFit, Йога, Пілатес, фітнес та ін. Ідеально підходить для всіх, будь то початківці чи фахівці, хлопчики чи дівчатка, чоловіки, жінки чи діти.  
• Набір поставляється із 3 латексними опорами, 2 ручками, 2 ремнями для щиколоток, 1 анкером для дверей, сумкою для перенесення.
• Тренування м'язів / схуднення тіла / реабілітація - Цей трубчастий еспандер ідеально підходить для тренування м'язів та спалювання жиру. Еспандер допомагає наростити ваші руки, груди, спину та ноги, таким чином зміцнюючи трицепс, прес та стегна.

• - Універсальний еспандер - ідеальний тренажер для домашнього тренажерного залу! Він поставляється з сумкою для перенесення, що дозволяє вам займатися будь-коли та будь-де. Ви можете використовувати стрічки опору з ремінцями для щиколоток та кріпленням для дверей для тренувань.

Як використовувати еспандер для вправ?

Еспандер можна успішно використовувати як альтернативу гантелям або іншим пристосуванням, які є в спортзалі, але навантаження буде трохи нижче.

Еспандер для вправ має 3 різні полоси опору, які можна прикріпити різними способами. У комплект входять ручки, застібки-липучки для ніг та ручка, яку ви легко прикріпите до дверей. Ручки покриті неопреновою піною, що забезпечує міцний хват і захищає від утворення пухирів та натирання на руках. Гумки та монтажні кронштейни мають металеві гаки, які гарантують швидкість, стабільність та безпеку з'єднань.

Під час виконання вправ можна використовувати різні способи затягування стрічки руками та ногами – тримайте хват у руці або зачіпляйте за стопу. Пам'ятайте про розминку перед тренуванням та розтягування м'язів після тренування! Ви можете використовувати всі стрічки або одну, залежно від запланованої вправи або рівня тренованості.

Регульоване навантаження

Шкіра з трьох резинок, що входять до комплекту, створює різне навантаження – в діапазоні від 2,3 до 18,2 кг. Позначення різними кольорами полегшує їх відрізняти. Завдяки регульованій системі кріплення ви визначаєте інтенсивність тренувань. Ви можете займатися фізичними управами, використовуючи тільки одну обрану резинку або з'єднати кілька разів, тим самим збільшуючи навантаження під час упражнень. Одягаючи всі резинки, які входять до комплекту, ви можете досягти тиску до 18,2 кілограма!

Еспандери можна залучити для більш ефективних підтягувань на турніку та віджимань на брусах, а також при розминці або розтяжці після силових навантажень, а також у період реабілітації після травм.

Вправи з використанням резинок:

• Відведення ноги у бік (еспандер прикріплень, наприклад, до дверей). Працює в основному середній сідничний м'яз
• Відведення ноги назад із положення стоячи (еспандер зачеплень, наприклад, за двері). Працює велика сіднична м'яз
• Веслування з положення стоячи (гумка прикріплена, наприклад, до дверей), ефективно для м'язів спини (м'язи розгіначі спини, ромбоподібна м'яз)
• Тяга до обличчя (еспандер прикріплень, наприклад, до дверей). Працюють дельтоподібну м'яз, трапецієподібну м'яз
• Жим із положення стоячи (еспандер прикріплень, наприклад, до дверей). Залучає грудний м'яз, триголовий м'яз руки
• Підйом рук у бік (еспандер прикріплень, наприклад, до дверей) - дельтоподібний м'яз плеча
• Згинання передпліч - вправа для біцепсів
• Випрямлення рук із положення стоячи (еспандер прикріплень, наприклад, до дверей) - працює триголовий м'яз руки

Основні характеристики:

• П'ять трубок опором від 2,3 до 18,2 кг.
• Два ремні на кісточку
• Дверний якорь
• Дві ручки
• Сумка для зберігання

У комплекті:

• 3 різних резинок
• 2 ручки з фіксатором
• 2 тримачі для ног (регулювання на липучках)
• 1 х дверна ручка
• 1 х сумка

Спротив гум і :​

• Розовий 2,3 кг
• Помаранчевий 6,8 кг
• Синій 9,1 кг