Для зайняття фітнесом вдома і в тренажерному залі.
Набір резинок PowerPlay - це інструмент, підвищити ефективність ваших вправ. Їх універсальне використання означає, що ви можете використовувати їх у різних видах тренувань – від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з резинками допоможуть вам зміцнити м'язи та суглоби по всьому тілу. Вони рекомендуються як любителям, так і досвідченим спортсменам. Комплект містить п'ять латексних резинок, які пропонують різні рівні опори в діапазоні від 1 до 20 кг. Завдяки невеликому розміру резинки дуже легко транспортувати та зберігати.
Опис:
- Зробіть ваші ноги стрункими, а сідниці та м'язи кору підтягнутими з петлями PowerPlay. Резинки виготовлені зі 100% натурального латексу високої якості, тому вони легко розтягуються утричі від своєї початкової довжини. Ви можете не хвилюватися про те, що резинки порвуться, бо вони дуже міцні! Навіть після регулярних та довготривалих тренувань не втрачати свою форму та пружність.
- Ці спортивні аксесуари дуже легкі та компактні, без зусиль помістяться у жіночу сумочку. Тому можете брати їх із собою завжди.
- Еспандер-петля широко використовують у фітнесі, під час зайняти пілатесом і йогою.
- За допомогою такого простого виробу можна урізноманітнити багато вправ, збільшити навантаження, не викликаючи при цьому звикання м'язів.
- Перевагою гумових петель є їх мобільність та легкість у використанні.
- Результативність і простота у використанні роблять фітнес гумки незамінним засобом для розвитку м'язової структури, фізичної сили, витривалості та гнучкості.
- Гумки для фітнесу широко використовують як професійні спортсмени, так і серед людей, які просто підтримують свою фізичну форму.
Розміри:
- 500*50*0,4 мм надслабкий опір (X-light resistance)
- 500*50*0,6 мм слабкий опір (Light resistance)
- 500*50*0,8 мм середній опір (Medium resistance)
- 500*50*1,0 мм сильний опір (Heavy resistance)
- 500*50*1,2 мм надсильний опір (X-heavy resistance)
Вправи з використанням резинок:
- Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа долучає в першу чергу середні сідничні м'язи.
- Бічні кроки із резинкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
- Веслування з резинками. Ця вправа впливає на найширшу м'яз спини, круглу, дельтоподібну м'яз, ромбоподібну і трапецієподібну м'язи.
- Станова тяга з резинками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
- Розведення рук із резинками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми долучаємо в основному дельтоподібні і плечові м'язи.
- Підйом рук убік із використанням резинок. У цій вправі в основному працюють дельтоподібні і плечові м'язи.
- Управа "мертвий жук" із резинками. Ця вправа спрямована на роботу прямої м'язи живота.
- Розведення ног лежачи на боці - долучає м'язи стегна, середні сідничні м'язи та підколінні сухожилля.
