Щоденник " Я вирішила перемогти рак" , Владислава Мриль

Я вирішила перемогти рак, збірка психологічних вправ (щоденник для одужання)

Ця книга не замінює медичне лікування онкологічного захворювання, проте є додатковою підтримкою для стабілізації психологічного стану протягом лікування та під час післяопераційної реабілітації.

Нехай ця книга щоденник яку ви напишете спільно з автором стане для опорою, джерелом натхнення та квитком в нове, більш якісне та насичене життя.

Не бійтеся йти вперед - лікарі допоможуть все зробити найкращим чином зі свого боку, а авторка буде поруч розмовляти з вами рядками цієї книги щоденника, допомогати долати негативні емоції і хандру. Ви подолаєте шлях і досягнете свідомого управління своїм настроєм.

Цей щоденник задуманий як опора для тих, хто вирішив вибратись з лап онкологічного захворювання

Саме форма щоденника допоможе вам самостійно розібратися в собі, змінити внутрішнє відношення до хвороби, напрацювати нові навички і допомогтиі стати щасливіше

Від автора:

“... Ти мала намір захворіти на онкологію? Я теж цього не планувала. І де тільки береться ця зараза?

Здається живеш за правилами етики, нікого не ображаєш, допомагаєш людям, а тут тобі бабах на голову і діагноз. Лячно не то слово. З чого почати, кому дзвонити, куди бігти, краще не від одного лікаря почути думку. Може повторно здати аналізи, може вони помиляються але по ходу діла встає питання як опанувати свої думки та емоції які геть не позитивні навіть некеровані.

Так це задача з зірочкою. Що допомогло особисто мені та багатьом в такому стані - по-перше, треба знайти лікаря, якому повністю довіряєш та крокуєш з ним у напрямку одужання, по-друге це праця над своїм емоційним станом саме в цьому цей щоденник буде тобі у нагоді.

У цієї збірки є багато корисних вправ для твоєї підтримки побудований у вигляді діалогу. Ти маєш читати, записувати свої думки, робити вправи кожного дня. Все це допоможе тобі легше та швидше пройти шлях одужання

Я психолог за освітою і жінка, яка пройшла цей шлях одужання. Зараз в мене ремісія і я вірю що це надовго. Цей щоденник допоміг мені опанувати свій емоційний стан, тому я передаю його тобі з любов'ю та побажанням довічної ремісії”

З повагою Владислава Мриль

Правила роботи з щоденником прості - виконуй їх щоденно і дуже швидко ти побачиш позитивний результат

Зміст

• Вступ
• Розділ 1 покрокова практика назустріч новому життю
• Розділ 2 джерело мого позитиву
• Розділ 3 мій щоденний аналіз
• Розділ 4 Щоденник позбавлення від негативу