1 FITNESS FOR HAPPINESS щоденник досягнень для контролю та планування тренувань 4516551

Формат: А5 Матеріал: обкладинка — дизайнерський картон Планер на: 12 тижнів Перед Вами щоденник досягнень для контролю та планування тренувань, плід співпраці Фабрики BlankNote та Сергія Титаренко Discoveredhappiness. Fitness For Happiness — це щоденник ваших досягнень: — для індивідуальних тренувань — для персональних тренерів — для тренерів ОФП — для спортсменів — для фітоняшок і суворих бодибілдерів — для фізіотерапевтів і реабілітологів — для кожного, хто прагне до прогресу — для тих, кому необхідний контроль — для тих, хто цінує структуру та системність — для кожного, хто небайливий до свого здоров'я Це інструмент, який допоможе вам сформувати структуру, план тренування. Проаналізувати перебіг тренування й зафіксувати результати, зрозуміти та освоїти індивідуальні параметри свого здоров'я. І Ви точно не зможете проґавити прогрес. Структура щоденника: — Блок вимірювання параметрів тіла та здоров'я: вимірювання поперечних обсягів, серцевого ритму, ваги — Блок параметрів стану здоров'я: тести та спеціальні формули — Планер тренувань на 12 тижнів — Планер живлення на 12 тижнів — Щоденне планування тренування — щоденний контроль споживання води, добавок, вітамінів — Замітки