Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити. Донна Джексон Наказава

Науковцями доведено: стреси на біохімічному рівні змінюють роботу організму, а із психічно травмованих дітей виростають фізично хворі дорослі. Про те, як дитячий досвід формує нас, дорослих, Донна Дж. Наказава докладно розповідає у книзі «Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити».

Провідні дослідження показують: те, що нас не вбиває, не обов’язково зробить нас сильнішими. Відбувається, радше, навпаки — ранні хронічні стреси, втрати та нещастя, з якими ми стикаємося в дитинстві, формують нашу біологію, заздалегідь визначаючи стан здоров’я в дорослому віці. Такий біоплан на початкових стадіях зумовлює майбутню схильність до розвитку серйозних проблем зі здоров’ям, як-от серцеві хвороби, рак, автоімунні захворювання, фіброміалгія та депресія. Він також закладає основи нашої взаємодії з іншими людьми, успішності романтичних стосунків і адекватності виховання власних дітей.

Книга являє собою ґрунтовне дослідження, що аналізує наслідки дитячих страждань, персоналізовано та доступно подаючи сучасну наукову інформацію. Що більше ми зрозуміємо про дитячий негативний досвід та його вплив на тіло й мозок, то ліпше зможемо допомагати одне одному позбутися його згубних наслідків. Ця книга дуже важлива для всіх, хто хоче допомогти людям, які пережили дитячі травми: чи це сам постраждалий, чи той, хто його підтримує, — батьки, вчителі та медпрацівники.

Ви дізнаєтеся:

• як дитячі стреси й «застрягання» в негативному минулому впливають на ДНК;
• чому так складно позбавитися від болючих спогадів;
• чим відрізняється переживання стресу хлопчиками й дівчатками;
• чи можна виправити проблеми зі здоров’ям, працюючи з негативними спогадами;
• що саме потрібно зробити, щоб змінити ситуацію.

Донна Джексон Наказава — американська журналістка з 30-річним досвідом роботи, авторка шести книг, зокрема «Уламки дитячих травм» та «Янголи чи вбивці?». Вона популярно розповідає про нейронаукові відкриття, роботу імунітету, взаємовплив фізичного та ментального здоров’я й емоцій. Донна виступає з лекціями в університетах, бере участь у науково-дослідницьких конференціях, є лауреаткою багатьох премій у галузі журналістики, що популяризує науку про здоров’я.