Ядро соняшника, 1кг

Насіння соняшнику – улюблене і корисне ласощі. Процес поїдання насіння важко зупинити, це затягує.

У насінні соняшнику містяться вітаміни: групи В(1, 2, 5, 6, 9), холін, РР, Е, D, С, А, бета-каротин, мінерали селен, марганець, цинк, залізо, фосфор, калій, натрій, магній, кальцій, йод.

При вживанні насіння соняшнику рівень холестерину знижується, поліпшується робота серцево-судинної, кровоносної систем і шлунково-кишкового тракту. Вони корисні в якості профілактики атеросклерозу, інфарктів і інсультів. Особливо корисні насіння в період, коли необхідно підтримувати сили і відновлювати кислотно – лужний баланс: під час дієти, постів, при вагітності. Велика кількість вітамінів і мінералів зміцнюють волосся, нігті і оздоровлюють шкіру.