Чоловіче здоровя Прості правила (тверд) Крейґ Боурон Лабораторія

Погляньмо правді у вічі: до тіла значно швидше, ніж до мозку, доходити, що старість неминуча, вона сигналізує про це всіма можливими способами — сивина чи випадіння волосся, зниження тонусу м'язів і витривалості тіла, проблеми із суглобами та ризики серцево-судинних. хвороб. Тільки-но у чоловіків не заведено говорити про це вголос.

Доктор медичних наук і автор книжки «Чоловіче здоров'я» Крейґ Боурон доводить, що вага до самопочуття — це не про дискомфорт чи слабкість. А правильне харчування та розумні навантаження – спосіб знизити рівень стресу та ризик сердечних захворювань. Наповнена гумором, корисними порадами та мотивацією до дій, книжка доктора Боурона допоможе усвідомити важливість уваги до власного здоров'я. Візьміть вихідний, запишіть до лікаря і додайте собі життєвих сил!