Морська капуста – ламінарія сушена – це натуральний продукт, який виготовляється шляхом висушування свіжої ламінарії. У такому вигляді вона зберігає всі свої корисні властивості. А ще може містити білі сліди морської солі, яка дуже корисна нашому організму. Ламінарія або морські водорості – одне з найкращих натуральних джерел йоду, необхідного для здоров'я щитовидної залози. Його вміст у 100 г сухої ваги 0,25 мг за добової норми 0,15 мг. Тому вживати необхідно регулярно, але у помірній кількості.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!