Мене не зламати Гартуй дух і кидай собі виклики Девід Ґоґґінс Наш Формат

Дитинство Девіда Ґоґґінса було справжнім пеклом: ледь рухався після батькового паска, заїкався, учителі вважали його розумово відсталим, а однолітки цкували за колір шкіри. Та депресивний юнак із надмірною вагою і без майбутнього таки знайшов свій шлях. У цій книжці автор відверто розповідає про його торування: як видобував внутрішню стійкість, розвивав дисципліну і занурювався у біль, а потім виходив за його межі.

Боротьба Ґоґґінса із власними фізичними та психологічними обмеженнями — його унікальний шлях із максимально практичним підходом до трансформації мислення завдяки таким нетиповим технікам, як «Дзеркало ответственности», «Банка для печива» та «Правило 40 відсотків». Ці потужні інструменти допоможуть читачеві побороти свої страхи, краще використовувати внутрішні резерви і перетворити біль у паливо для постійного руху вперед.