Матеріал: метал, етиленвінілацетат EVA.
Діаметр: 38 см.
Колір: темно-рожевий.
Призначення: для пілатесу.
Призначення
Спочатку кільце для пілатес або ізотонічне кільце застосовували лише для опрацювання «проблемних» місць у жінок, а саме – грудей та стегон. На сьогоднішній день його використовують для тренування практично всієї мускулатури тіла. Крім того, за допомогою кільця розвивається концентрація, плавність рухів, точність виконання вправ, покращується дихання та контроль над певною групою м'язів. Воно стане у нагоді і для силових тренувань. Снаряд можна використовувати як чоловікам, так і жінкам, у спортзалі та домашніх умовах.
Опис
В основі снаряда лежить металевий стрижень з певним коефіцієнтом пружності - це і є основна робоча властивість кільця. По всій площі він покритий м'яким пластиком, а з боків у нього передбачені ручки. Вони вкриті неопреном – сучасним м'яким та зносостійким матеріалом. Він не слизький, дозволяє впевнено тримати снаряд як у долонях, так і затискати його, наприклад, між колінами.
Використання
Вихідне положення на правій нозі з нахилом корпусу праворуч. Ліва нога пряма, піднята трохи нагору, права рука також пряма і піднята нагору, утворює з лівою ногою одну площину. Кільце притисніть до лівого боку та стискайте його лівою рукою. Виконайте кілька повторів та поміняйте бік. Ляжте на спину, ноги зігніть. Кільце тримайте перед грудьми. На вдиху руки витягніть уперед і одночасно підніміть верхню частину тулуба, на видиху прийміть вихідне положення.
Переваги:
- Кільце можна використовувати для опору, полегшення виконання вправ, як рухливу опору та обмежувач.
- Снаряд допомагає опрацьовувати «найпроблемніші» місця тіла жінок – грудні м'язи та м'язи стегон.
- Підходить для силових і функціональних тренувань.
Відгуків ще немає
Станьте першим, хто поділиться своєю думкою!