Книга Ні шкідливим звичкам. Перевірені методики та рецепти (російська мова)

Що таке шкідливі звички? Наскільки вони небезпечні? І на якому етапі звичка переходить у залежність, що шкодить повноцінному життю та фізичному та психічному здоров'ю? У цій книзі розглянуті як традиційні звички та залежності, так і «нові», що виникли у наш час швидкісного технологічного розвитку. Як позбутися залежності від смартфона? До чого може спричинити надмірне захоплення дієтами? У чому шкода кальяну та електронних сигарет? Що таке пивний алкоголізм та як з ним боротися? На ці та інші питання відповість наша книга. Скажіть "НІ" шкідливим звичкам вже сьогодні!