Купи собі той довбаний букет: та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалося (КСД)

Купи собі той довбаний букет — чесний, кумедний і терапевтичний посібник із дорослішання

Купи собі той довбаний букет  — відверта, смішна, захоплива і неймовірно практична книжка Тарі Шустер , колишньої вицепрезидентки Comedy Central, яка пройшла складний шлях тривожності, депресії, залежності та втрати контролю за своєю життям — і знайшла спосіб зцілитися.

Тара роками боролася із самознеціненням, емоційною вразливістю та апатією. У найтемніший період своєї життя вона створила систему простих щоденних ритуалів, які допомогли їй зібрати собі докупи: залікувати внутрішні рани, позбутися постійної самокритики та почати ставити собі на перше місце.

Ця книжка — смішне, чесне і дуже корисне посібник із дорослішання (неважливо, скільки вам років і на якій точці життєвого шляху ви перебуваєте). У ній є поради, що допомагають навчитися любити себе без зайвої солодкості, але з повагою до шкірного свого здобутку і кожної поразки.

Це книга, про яку в юності мріяла сама Тара. І тепер вона віддає її вам як підтримку, підказку і нагадування: ваша життя належить вам, і ви маєте право на радість, на заботу про себе, на свій власний довбаний букет.

Про авторку

Тара Шустер — американська сценаристка, менеджерка у телекомедійному бізнесі та авторка бестселерів. Вона відома своїми гострими, гострими і водночас терапевтичними текстами, в яких ділиться власним досвідом боротьби з емоційними труднощами та путами до здорової, радісної життя.

Кому сподобається книга

• тим, хто хоче покращити стосунки з собою;
• людям, які борються зі стресом, тривожністю чи самокритикою;
• шоуменам, творчим людям та всім, кому потрібна емоційна підтримка;
• читачам, які цінують дотепні, щирі та життєві історії;
• всім, хто у дорослій житті час від часу відчувається розгубленим.

Купи собі той довбаний букет  — це книжка-нагадування, що турбота про себе — не йогоїзм, а необхідність. І що почати ніколи не пізно.