Обруч Duweike с отстегивающимся и регулируемым поясом, для детей и взрослых, для фитнес-тренировок, розово-белый.

**Технические характеристики продукта:**

**Бренд:** Dewick

**Название:** Съемный обруч для хула-хупа

**Диаметр:** 92 см

**Материал:** Высокоэластичный пенополиуретан + нержавеющая сталь

**Вес:** 0,75 кг

**Разделы:** 6 разделов

**Функция:** Упражнение

**Функции:**

Мягкий и удобный

Яркие цвета

Аэробные упражнения

Материальная безопасность

Утолщенный высокоэластичный пенополиуретан

Легко хранить и переносить.

Эффективное сжигание жира и массаж живота

Глубокая стимуляция мышц

Гибкая и съемная конструкция для индивидуальной настройки.

**Инструкция по применению:**

1. Вращайте обруч с постоянной и умеренной скоростью, чтобы обеспечить стабильное и равномерное движение.

2. Начните с 10 минут вращения обруча и постепенно увеличивайте продолжительность до более чем 10 минут для эффективной тренировки талии.

3. Подтяните талию и живот, одновременно крутя обруч, чтобы задействовать мышцы кора и добиться оптимальных результатов.

4. Рекомендуемый план тренировок: 4-6 раз в неделю, 2-3 подхода по 10 минут каждый, с перерывом 20-30 минут между подходами. Общее время тренировки не должно превышать 45 минут.

**Примечание:** Правильное и регулярное использование обруча может привести к значительному улучшению гибкости и силы мышц талии, живота и всего тела.