Горіхи кеш'ю преміум смажені натуральні 200 г

1. Смакові та органолептичні характеристики

• Смак: Ніжний, маслянистий, солодкуватий, без гіркоти. Обсмажування розкриває насичений вершковий аромат.
• Текстура: Хрусткий, легко розкушується.
• Зовнішній вигляд: Цілі відбірні ядра, рівномірно обсмажені, золотистого кольору.

2. Харчова цінність (на 100 г)

• Калорійність: приблизно 554-570 ккал.
• Білки: 19.7г (необхідні для м'язів).
• Жири: 46.17 г (переважно корисні ненасичені жирні кислоти).Вуглеводи: 24.9 г.

3. Корисні властивості

Смажений кеш’ю містить вітаміни (A, E, групи B) та мінерали (магній, фосфор, цинк, залізо, мідь):

Для серця та судин: Допомагає знизити рівень холестерину в крові та зміцнює стінки судин.

• Для мозку: Магній та фосфор покращують розумову діяльність.
• Для імунітету: Зміцнює захисні сили організму завдяки вмісту вітаміну Е.
• Для зубів: Має антибактеріальну дію, допомагає зменшити запалення ясен.

4. Особливості споживання

• Норма: Рекомендується вживати не більше 18-20 горіхів (одна жменя) на день.
• Кулінарія: Чудово поєднується з сирами, фруктами, додається в салати, каші, кондитерські вироби та до м'яса.
• Перекус: Ідеальний швидкий перекус, який відновлює енергію.

  5. Потенційна шкода

• Алергія: Кеш’ю може викликати алергічні реакції.
• Калорійність: Надмірне споживання може призвести до збільшення ваги.
• Шлунково-кишковий тракт: Переїдання може викликати розлади травлення.