Насіння соняшникове очищене 100 г

Очищене сире (несмажене) насіння соняшника — цінний поживний продукт для щоденного раціону та здорового способу життя.

• 100% користі: Відсутність термообробки дозволяє зберегти максимум вітамінів-антиоксидантів (особливо вітаміну E) та життєво важливих мінералів (магній, цинк, селен, залізо).
• Універсальність у кулінарії: Має ніжний, злегка горіховий смак. Чудово доповнює вітамінні салати, домашній хліб, гранолу, пасти (тахіні/соняшникова паста) та веганські соуси.
Основні характеристики:

• Склад: 100% ядро соснятка очищене, сире.
• Умови зберігання: Зберігати у сухому, прохолодному місці, захищеному від прямого сонячного світла.
• Призначення: Для безпосереднього вживання, кулінарії, пророщування.

Харчова (енергетична) цінність:

• Калорійність: ~580–600 ккал / 2425 кДж

Харчові речовини (БЖУ):

• Білки: ~21 г (багате на незамінні амінокислоти)
• Жири: ~51 г (переважно корисні поліненасичені та мононенасичені жирні кислоти, зокрема Омега-6)
• Вуглеводи: ~11–20 г (з них цукри — близько 2,6 г)
• Харчові волокна (клітковина): ~8.6 г

Вітаміни та мікроелементи (на 100 г):

• Вітамін E: ~35 мг (понад 200% від добової норми — потужний антиоксидант)
• Вітаміни групи B (B1, B3, B6, B9): сприяють нормальній роботі нервової системи
• Магній: ~325 мг (підтримує серце та м'язи)
• Фосфор: ~660 мг
• Цинк, Селен, Залізо та Калій: зміцнюють імунітет та покращують стан шкіри і волосся