Набор резинок для фитнеса Gymtek 0 5-30 кг для комплексных тренировок

Набір гумок для фітнесу Gymtek 0,5-30 кг.

Набір гумок для фітнесу Gymtek застосовуються для фітнесу, йоги та пілатесу. Особливість гумок для фітнесу Gymtek — підвищення ефективності тренувань будь-якої групи м'язів завдяки додатковому опору.

Простота та ефективність гумок Gymtek найкраще для тренувань не тільки в спортивному залі, вдома та у відпустці. Для найбільшої ефективності кожної вправи можна підібрати одну з 5 гумок відповідного опору.

У цій моделі гумки опору є 5 типів опору для відмінності, пофарбовані в різні кольори:

• Зелена гумка: товщина 0,4 мм; опір 0,5-5 кг
• Синя гумка: товщина 0,6 мм; опір 3-12 кг
• Жовта гумка: товщина 0,8 мм; опір 10-20 кг
• Червона гумка: товщина 1 мм; опір 15-25 кг
• Чорна гумка: товщина 1,2 мм; опір 20-30 кг.

Основні характеристики:

• Матеріал: латекс високої щільності
• окружність: 60 см
• ширина 5 см

зелений:

• товщина: 0,4 мм
• опір: 0,5-5 кг

синій:

• товщина: 0,6 мм
• опір: 3-12 кг

жовтий:

• товщина: 0,8 мм
• стійкість: 10-20 кг

червоний:

• товщина: 1 мм
• опір: 15-25 кг

чорний:

• товщина: 1,2 мм
• опір: 20-30 кг
• у комплекті: чохол для зберігання
• гарантія: 24 місяці

Принцип опору гумок

Принцип опору гумок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягуєте, тим більше опору вони створюють. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на стадію, на якій ви зараз перебуваєте. Кожна з п'яти гумок, що входять до набору Gymtek, генерує різний діапазон навантаження, щоб використовувати їх у різних типах тренувань — від силових тренувань, фітнесу до реабілітаційних вправ.

Міцний латекс

Набір гумок Gymtek виготовлені з високоякісного синтетичного латексу. Він не тільки міцний, але й безпечний під час контакту зі шкірою. Переваги латексу, використовуваного брендом Gymtek — це стійкість до деформації й еластичність.

Компактність

Ще одна перевага гумок Gymtek — простота паковання та зберігання. До комплекту входить фірмовий чохол, компактно пакувальний гумки. Ви без проблем зможете брати їх із собою у відпустку, відрядження або обладнати домашнє тренувальне місце.

Вправи з використанням гумок

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа залучає насамперед середні ягідні м'язи.
• Бічні кроки з гумкою. Це вправа тренує великі ягідні м'язи.
• Плотина з гумками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглу, дельтоподібний м'яз, ромбоподібну та трапецієподібну м'язи.
• Розведення рук із гумками над головою в положенні стоячи. У цьому управлінні ми захоплюємо переважно дельтоподібні та плечові м'язи.
• Підіймання рук убік із використанням гумки. У цьому управлінні переважно працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
• Розведення ніг лежачи на боці — залучає м'язи стегна, середні ягідні м'язи та підкочені сухожилля.