🏃♂️ Який одяг і взуття використовують для бігу?
Для бігу обирають спеціальні костюми, легінси, тайтси, лосини, топи, футболки, кофти та бігові кросівки.
🏃♂️ Який одяг і взуття вважаються найкомфортнішими для бігу?
Для бігу необхідно обирати одяг із синтетичних тканин, який у міру облягає, але не сковує рухів. При виборі взуття потрібно звернути увагу на підошву — вона має бути еластичною та мати амортизуючі вставки.
🏃♂️ Як правильно підібрати одяг і взуття для бігу?
Одяг і взуття для бігу необхідно обирати строго за своїм розміром. Моделі, які підібрані на розмір більше або менше, можуть не лише спричиняти дискомфорт, а й стати причиною травм (особливо це стосується взуття).