Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення - Мандзяк В. (9789669826626)

Представьте себе: сладенькое - можно. Шоколад, фастфуд, мороженое? Тренер разрешает! Чего больше, чего меньше. Можно солить блюда, их по-человечески, а не птичьими порциями и даже запивать все водой. Монодиеты, питание солнечными лучами, что там еще воспитывают фитнес-б(л)огин-это не о похудении! 50 мифов, мешающих побыть брюшку и бокам, которые будут разрушены, а объемы талии и бедер уменьшены. Хотеть похудеть не стыдно. Стыдно верить лжецам о злых конфетах и коварных углеводах. Готовы знаете, почему популярные диеты не работают? И не прячь далеко узкие джинсы, которые приобрели для более стройной версии себе. . .