Кинза (кориандр) 100г.

Кинза сушёная – это традиционная приправа таджиков, кавказцев и узбеков, но и зайдя в Украину эта специя завоевала доверие среди народа. Её добавляют в первые блюда, еду из рыбы и даже выпечку. Вкус конечно у неё специфический и неординарный, но всё же есть ценители, которым эта специя пришлась по вкусу.

Эта специя очень полезна, т.к. помогает восстановить железодефицитные проблемы, если её регулярно добавлять в свой рацион, можно избавиться от депрессии и даже поднять себе настроение, при нагрузке на желудочно-кишечный тракт мясными блюдами кинза поможет в разы быстрее убрать тяжесть в животе, обладает мочегонным эффектом – уберёт с лёгкостью нежелательные отёки.

Самое важное правило – не забывать о чувстве меры. Т.к. если бесконтрольно употреблять эту специю у женщин могут начаться проблемы с менструальным циклом, а у мужчин с потенцией. Также слишком активное употребление кинзы чревато бессонницей.