Тренажер позволяет создать красивую форму бедра, проработать проблемные участки, убрать лишние жировые отложения. Работа на данном тренажере улучшает форму ног.
Тренажер для отводящих мышц бедра популярен в тренажерных залах, особенно пользуется популярностью у женщин, так как позволяет убрать жир в проблемных зонах. Кроме того, он широко используется в реабилитационных центрах, в программах спортивной медицины.
Нагружаемые мышцы
Вся нагрузка акцентирована на отводящих мышцах бедра. Вторичная нагрузка распространяется также на ягодичную мышцу.
Возможные упражнения
Работа на тренажере подразумевает отведение и сведение ног. Следует занять исходную позицию – сидя, ноги установлены на подставки, дополнительно зафиксируйте корпус, взявшись за ручки у основания сидения. Далее производится отведение и сведение ног. Упражнение выполняется плавно, не следует резко сводить ноги, напряжение мышц должно ощущаться постоянно.
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!