Предназначение: для занятий фитнесом на дому и в тренажерном зале
Описание: Описание.
Отжимания - простой и очень эффективный способ тренировки верхних групп мышц. Их можно выполнять различными способами, чтобы привлечь различные мышцы. Для выполнения отжиманий не требуются аксессуары, но упоры для отжиманий делают эти упражнения более эффективными.
Упоры для отжиманий PowerPlay - это простое устройство, которое предлагает много преимуществ для тренировки многих групп мышц. Упоры для отжиманий делают тренировки с собственным весом более полноценными и эффективными. Они позволяют эффективно укрепить и вылепить в основном грудь, плечи, трицепсы и предплечья. Они занимают мало места, и их легко хранить.
Упоры для отжиманий Push Up Stand снимают нагрузку на руки, запястья и локти при выполнении отжиманий и снижают нагрузку на суставы. Благодаря основаниям ручки остаются устойчивыми во время занятий, а пенопластовые ручки гарантируют удобный захват.
Укрепление мышц
Упоры представляют собой универсальное и чрезвычайно функциональное оборудование, рекомендованное как для мужчин, так и для женщин. Они позволяют построить эффективную мускулатуру рук (бицепс и трицепс), предплечий, плеч, груди, спины, живота и бёдер. Они чаще всего используются для выполнения углубленных отжиманий, но вы также можете использовать их для множества других упражнений, направленных на укрепление мышц.
Нескользящие основы
Безопасность - это самое главное во время тренировок. Вот почему упоры PowerPlay оснащены прочными нескользящими основаниями, благодаря которым вы сохраните равновесие и устойчивость на любой поверхности.
Мягкие ручки
Ручки, покрытые мягкой пеной, представляют собой дополнительное удобство данной модели. Использование пены означает, что ваши руки не будут иметь болезненных мест даже во время очень интенсивных тренировок, и ваша хватка станет безопаснее.
Удобное хранение
Упоры PowerPlay благодаря своим небольшим размерам отлично подойдут как для дома, так и для спортзала. Кроме того, благодаря опции сборки, они займут еще меньше места. Вы можете легко поместить их в рюкзак или в сумку - вы можете взять их с собой в отпуск, например, и тренироваться где угодно!
Примеры упражнений:
- Римские отжимания (перевернутые отжимания)
- Отжимания, стоя на руках
- Подтягивания в сидячем положении
- Отжимания с узким хватом (на трицепс и плечи)
- Отжимания с широким хватом (для плеч, груди)
- Обратные отжимания - упоры расположены сзади (для трицепсов)
- Отжимания с наклоном вперед (для плеча и трицепсов)
- Отжимания с согнутыми коленями (для груди)
- Отжимания стоя на руках (для рук, плеч, спины, ягодиц, ног)
- Подъем на упорах из положения сидя (на мышцы живота)
- Горизонтальные и вертикальные ножницы из положения сидя (для мышц живота)
Технические параметры:
- Материал: Ручки металл, основание пластик
- Поролоновые ручки
- Устойчивые базы
- Нагрузка: 250 кг.
