Миндаль золотой сырой 250 г

Питательная ценность 100г продукта:

белки – 21,2 г

жиры – 49,9 г

углеводы – 21,6 г

Энергетическая ценность (калорийность) 100г продукта:

579 кКал или 2423 кДж.

Миндаль обладает нежным ароматом, усиливающимся при легком обжаривании, а также приятным, мягким вкусом. Он давно и активно применяется по кулинарному делу. Кроме фантастического аромата и высокой питательной ценности, миндальные очень полезны для человеческого организма. Их рекомендовано употреблять спортсменам, вегетарианцам и веганам.

Миндальные орехи полезно употреблять в чистом виде (сырые и жареные). Также можно добавлять продукты в овощные и фруктовые салаты, смузи, мясные блюда, кисло-сладкие соусы и даже в варенье. Если прожарить миндаль с медом, солью, кайенским перцем и семенами кунжута, получится полезный, питательный, а еще невероятно вкусный перекус. Это отличная идея закуски для ПП-питания. Миндаль идеально гармонирует с персиками, абрикосами, грушами и вишнями. Сладкий миндаль делает сдобу и кондитерские изделия невероятно ароматными. Его кладут в бисквиты, мафины, блины и, конечно же, в миндальное печенье, считающееся классикой кондитерского мастерства.