Набор тканевых резинок для фитнеса и спорта MadMax MFA-305 Hiploop 3 шт Grey/Pink (MFA-305-3set)

Упражнения с использованием резинок:

• Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение привлекает в первую очередь средние ягодичные мышцы.

• Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.

• Плотина с резинками. Это упражнение влияет на самую широкую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.

• Сословная тяга с резинками. Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.

• Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы привлекаем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.

• Подъем рук в стороны с использованием резинок. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.

• Упражнение "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на работу прямой мышцы живота.

• Разведение ног лежа на боку - привлекает мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.

Особенности:

• Силиконовые полоски внутри не дают скатываться

• Комфортная ширина

• Легкий и компактный