Диски LiveUp Sliding Disc для ковзання LS3360 (17см Black-Orange)

Диски LiveUp Sliding Disc для ковзання LS3360 (17см Black-Orange) - інвентар являє собою 2 пластини з ергономічним протектором.

Поклавши на них руки або ноги, ви робите ковзні руху по поверхні стіни або підлоги в різних напрямках. Таке тренування називається глайдинг (gliding). При цьому, в залежності від виконуваних вправ, ви напружуєте різні групи м'язів, що дозволяє підтримувати в тонусі весь організм в цілому. При таких заняттях відмінно розвивається рівновагу, швидкість, витривалість, а начебто звичні і знайомі вправи відкриваються з іншої сторони.

Глайдинг – вид тренувань на нестійкій поверхні. При цьому, щоб повернути тілу рівновагу, активізуються дрібні м'язи-стабілізатори які втягнути в роботу звичайними тренуваннями дуже важко. Таким чином, виконуючи вправи на одні групи м'язів, ви мимоволі задіюєте ще й інші.

• 
  Фізичне навантаження збільшується, спалюється більше калорій.


• 
  Глайдинг - тренування ефективна, весела і незвичайна.


• 
  Вам не треба піднімати тяжкості і робити складні вправи, не треба витрачатися на дорогий спортивний інвентар.


• 
  Купивши 2 недорогих диска, ви можете тренуватися вдома. Головне - мати відповідну слизьку поверхню і місце.


• 
  Диски для ковзання зроблять заняття ще більш ефективніше і цікавіше!

Для чого використовують диски для ковзання:

• 
  для тренування м'язів спини, преса і дрібних м'язів-стабілізаторів;


• 
  для фітнес тренувань;


• 
  для тренування координації рухів.


• 
  для вправ у аеробіки;


• 
  для розробки вестибулярного апарату;