✅ Що таке диски для ковзання?
Диски для ковзання – це тренажер, який являє собою дві пласкі пластини з ергономічним протектором.
✅ Як працювати з дисками для ковзання?
Потрібно покласти на диски руки або ноги та робити ковзні рухи поверхнею стіни або підлоги в різних напрямках. Під час вправ ноги та руки не піднімаються, а ковзають, тримаючи вагу тіла.
✅ Як правильно використовувати диски для ковзання?
Диски для ковзання мають дві поверхні – одна з пластику, інша з тканини. Це дає змогу займатися на різних підлогових покриттях. Пластиковий бік краще ковзає по килимах, ковроліну. А тканинний – по твердій підлозі: плитці, ламінату, дереву.