Кінза (коріандр) 100г.

Кінза сушена – це традиційна приправа таджиків, кавказців і узбеків, але і зайшовши в Україну ця спеція завоювала довіру серед народу. Її додають у перші страви, їжу з риби і навіть випічку. Смак звичайно у неї специфічний і неординарний, але все ж є цінителі, яким ця спеція припала до смаку.

Ця спеція дуже корисна, тому що допомагає відновити залізодефіцитні проблеми, якщо її регулярно додавати в свій раціон, можна позбавитися від депресії і навіть підняти собі настрій, при навантаженні на шлунково-кишковий тракт м'ясними стравами кінза допоможе в рази швидше прибрати важкість у животі, володіє сечогінним ефектом – прибере з легкістю небажані набряки.

Найважливіше правило – не забувати про почуття міри. Оскільки якщо безконтрольно вживати цю спецію у жінок можуть початися проблеми з менструальним циклом, а у чоловіків з потенцією. Також дуже активне вживання кінзи загрожує безсонням.