Призначення: для занять фітнесом вдома і в тренажерному залі.
Опис: Гума для тренувань PowerPlay 4115 Medium широко використовується для фітнес тренувань, під годину зайняти пілатесом та йогою.
За допомогою такого простого аксесуара можна урізноманітнити багато вправ, збільшивши навантаження, не викликаючи водночас звикання м язів. З таким тренажером можна тренувати руки, ноги, спину, груди.
Відмінний тренажер для розвитку гнучкості, сили та витривалості.
Підходить для занять вдома для щоденних тренувань і сприяє укріпленню серцево-судинної системи, а також укіпленню і відновленню всіх груп м язів.
Використовуючи гуму для тренування ві пропрацьовуєте не тільки певні фрази зв'язку, а всі рухи в цілому.
Тренування з еспандером сприяють попередженню травматизму.
Еспандер дає змогу зміцнювати та підтягувати м'яка м'язи, але водночас не збільшує їх в об ємі та не перекачує
Щоб ефективно тренуватись з еспандером, необхідно звернути увагу на два числа, нанесені на петлю.
Вони означають силу протидії цієї петлі при різному рівні розтягнення: перше число показує рівень навантаження при її подовженні на 50 см, друга число показує рівень навантаження при її подовженні на 150 див.
Розтягувати еспандер більш ніж на 200 см не варто. Гумові петлі від компанії PowerPlay крім пауерліфтингу та важкої атлетики можуть можуть застосовуватися для: Тренувань на швидкість і спритність
Стрибкових тренуваннях
Розвитку підривної сили і швидкості
Аеробіки
розтяжки з розхлопом
Розминки
Армреслінгу
Оволодіння нових вправ (віджимання, підтягування, виходи на турніку і кільцях)
