Еспандер Метелик MS 0565 для м'язів грудей, рук, плечей, трицепса Сірий

Тренажер еспандер "Мобочка" для м'язів грудей, рук, плечей, трицепса, стегон Матеріал: сталева пружина, ручки – м'який матеріал. Вага: 400 гр. Еспандер призначений для тренування м'язів рук, ніг для підтягування м'язів внутрішньої частини стегна, м'язів грудей, преса, бічної частини талії. Зручний та простий в експлуатації. Принцип роботи міні-тренажера полягає у створенні опору для зведення рук та ніг. Положення еспандера визначає м'язи, на які спрямована дія. Для зміцнення грудей V-подібним кінцем у складені перед собою і зігнуті в ліктях руки так, щоб кінці крил упиралися в улоговинку ліктя, а самі крила лежали на передпліччя. Розпрямляючи руки, стискайте важіль із опором. Це тренування повністю замінює розведення гантелей лежачи для жінок і допомагає зміцнити груди. Для тонізування рук петлі розміщуються на передпліччях, а V-подібний кінець звернений до зігнутих ліктів. Тримаючись за кінці, зводить важіль, намагаючись не змінювати траєкторію руху ліктів. При зміцненні плечей та ключиці перевернуть «метелика», зберігаючи руки в колишньому положенні. Крила, які будуть на бічній частині ліктя, стискаються при зведенні рук. Для тренування трицепса та усунення в'ялості на задній частині руки потрібно вперти ковпачок на рівні талії, одну сторону еспандера покласти на груди, а руку розкласти поверх іншої сторони. Опускати руку із зусиллям під час зведення рукояток. Для внутрішньої частини стегон вправи на тренажері "метелик" виконуються сидячи або лежачи на боці. Якщо затискати крила між стегнами в положенні сидячи, то м'яз прокачується рівномірно. Якщо лягти на один бік, затискаючи «метелика», то зусилля переносяться на ногу, яка знаходиться зверху,

• Габарити: довжина: 28
• Габарити: ширина: 12
• Габарити: висота: 13