Кеш'ю сирий 150 г

Кеш’ю – це єдиний у світі горіх, який визріває не всередині плоду, а зовні. Горіх кеш'ю володіє цілющими властивостями і унікальним складом. Цей продукт містить омолоджуючі організм жирні кислоти омега-3.

Кеш'ю багаті білками та вуглеводами, вітамінами А, В2, В1 та залізом, містять цинк, фосфор, кальцій.

Невелика порція горіхів дозволяє нормалізувати рівень холестерину, наситити мозок і зміцнити серцево-судинну систему.

Калорійність даного виду горіха висока, близько 600 ккал на 100 грам.
Бажано з'їдати в добу не більше 50 грам для однієї дорослої людини. Якщо врахувати, що вага одного горішка становить трохи більше одного грама, то це достатньо, щоб повністю насолодитися смаком і отримати максимум корисних властивостей.