Олія лляна O'freshly, 250 мл

Сиродавлена ​​лляна олія — це продукт, що виходить з насіння льону за допомогою холодного пресування. Воно відрізняється від інших олій тим, що не піддається термічному обробітку, що зберігає більшу частину питних речовин.

Одна з головних характеристик сиродавленої лляної олії — її високий вміст поліненасичених жирних кислот, таких як омега-3 та омега-6. Ці речовини не тільки допомагають покращити стан шкіри, волосся та нігтів, але й благотворно впливають на сердечно-судинну систему.

Крім того, сиродавлена ​​лляна олія є чудовим джерелом витамину Е, який є потужним антиоксидантом і сприяє поліпшенню імунітету. Вона також містить лінолеву кислоту, яка допомагає знизити рівень холестерину в крові.

Сиродавлена ​​лляна олія має ніжний смак і аромат, що робить її чудовим вибором для салатів, соусів та заправок. Однак не рекомендується використовувати його для змаження та запікання на високих температурах, оскільки це може призвести до утворення шкідливих речовин.

Загалом сиродавлена ​​лляна олія — це натуральний і корисний продукт, який можна використовувати для приготування різноманітних страв або просто вживати в чистому вигляді як добавку до їжі.

Харчова цінність на 100 г продукту (всі дані приблизні, оскільки можуть залежати від умов вирощування насіння, сезону збирання врожаю тощо):

Калорії: 896 ккал

Жирі: 99,8 г

Насичені жирні кислоти: 7 г

Мононенасичені жирні кислоти: 18,49 г

Поліненасичені жирні кислоти: 93 г

Омега-3 жирні кислоти: 58 ​​г

Омега-6 жирні кислоти: 18 г

Вуглеводи: 0 г

Білки: 0 г

Термін придатності лляної олії становить приблизно 3-6 місяців під час зберігання в холодильнику в герметичній тарі. Після відкриття пляшки рекомендується використовувати масло протягом 1-2 місяців.