⭐ Що таке правильне харчування?
Правильне харчування передбачає вживання цільних продуктів, які становлять 80-90% раціону. Вони багаті на поживні речовини й часто мають невисоку, але достатню калорійність.
⭐ Кому підходить правильне харчування?
Правильне харчування рекомендується всім дорослим, особливо тим, хто має проблеми із зайвою вагою.
⭐ У чому перевага правильного харчування?
Правильне харчування допоможе уникнути різних серйозних захворювань, налагодити правильну роботу всієї травної системи, а також скинути зайві кілограми.