Заспокійливий фіточай чинить заспокійливу та спазмолітичну дію на нервову систему. Також він розширює кровоносні судини, покращує сон.
✨ Які трави ефективно діють у складі заспокійливого фіточаю?
Заспокійливий фіточай містить збір седативних трав, серед яких найпопулярніші та найефективніші – м’ята, собача кропива, меліса, корінь валеріани, шишки хмелю. Також часто до складу додають ромашку, насіння фенхелю, чебрець, душицю.
✨ Як правильно вживати заспокійливий фіточай?
Заспокійливий фіточай потрібно готувати безпосередньо перед вживанням. Краще не використовувати залишки фіточаю для наступного прийому.
