Фундук - це висококалорійні і дуже смачні плоди дерева ліщини. Горіхи мають тонкий аромат і менш терпкий смак. Вони володіють цілим рядом корисних мікроелементів, які необхідні для нормальної життєдіяльності організму. В ядрах горіхів міститься багато білка, каротин і біотин, вітаміни групи В, вітамін Е, клітковина. Фундук багатий мононенасиченими жирними кислотами, незамінними жирними кислотами. Калорійність фундука на 100 грам - 700 калорій. Корисні властивості фундука Як і будь-який інший горіх, фундук позитивно впливає на роботу головного мозку, активізує його діяльність. Предупреждает появление сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличивает энергию в организме и жизненные силы, оказывает сильное действие на мышечные ткани. Укрепляют иммунную систему организма. Понижает уровень холестерина в организме. Оказывает заживляющее и бактерицидное свойство. Является замечательным средством от расстройства желудочно-кишечного тракта. Положительно действует на работу печени. Улучшает состояние волос, костей и кожи. Насыщает грудным молоком в период беременности. Оптимальная норма фундука в сутки - 50 грамм. Противопоказания и вред фундука Не рекомендується вживати людям, що страждають індивідуальною непереносимістю та алергічними реакціями. Протипоказано вживати фундук при хворобах підшлункової і печінки. Придбати фундук можна в нашому інтернет-магазині як в роздріб від 100 грам, так і оптом від 2-ох кілограм.
